Archives de la Catégorie : Cuisine & Nutrition

Recettes équilibrées, santé ou végétariennes. Astuces minceurs. Informations alimentation et nutrition. Thés, tisanes ou boissons bien-être. Bref, une cuisine qui vise votre équilibre!

août 25

Gratuit: e-book 5 Fruits & Légumes Par Jour [2ème édition] ♥

cover preview 5 fruits

Whazup my friends? Les vacances d’été se terminent gentiment. Mais l’été c’est jusqu’au 21 septembre. Ouf. J’en ai bien profité, moi. Le nez dans le travail de fond, comme mettre au gout du jour mon e-book 5 Fruits & Légumes par Jour. New couverture, nouveau contenu et nouvelles recettes! Et parce que je vous aime, …

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août 05

Crème glacée sans lactose & The Smooze ♥

FANMADE_The_Smooze_Thing

Le truc génial quand vous vous retrouvez avec trop de fruits mûrs en une fois. Vous les congelez ! Des bananes en rondelles, des cubes de mangues, des fruits rouges… Bien entendu, le principe marche aussi avec des fruits achetés surgelés. Je vous partage deux suggestions: une crème glacée banane & beurre de cacahouète, et …

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juil 11

Patates douces 〜 Été comme Hiver :)

purée patates douces

Une amie m’a donné envie de patates douces (ou yam) l’autre jour. Mon intention était d’en faire en frites au four, en les cuisant d’abord à moitié à la vapeur, mais voilà… j’ai oublié de vérifier la cuisson (le nez dans le PC) et les patates étaient plus que cuites 😀 Je me suis donc …

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