Ancrer nos racines pour mieux déployer nos ailes, voilà le thème ressenti pour 2023. En 2020, il s’agissait de respirer. En 2021, respirer prévalait et j’écrivais: “Nous avons commencé à semer nos graines et prendre …
Deux mois pour l’écrire. Deux ans pour le digérer, le remanier, le simplifier, et le publier. Parce que Je Suis est né de l’envie d’aller à l’essentiel, de vous livrer des principes de base qui …
Je ne vais pas prétendre comprendre ce que vivent les personnes victimes du racisme. Selon le monde, je suis « blanche ». Je ne me suis jamais sentie « blanche » ni identifiée à cette terminologie. Je n’ai jamais …
« Pensez-vous vraiment que quelque chose va changer dans le monde après la pandémie ? » Piquée de curiosité à la vue de cette question sur un réseau social, je me suis empressée de lire …
Regardez-moi ces beaux ronds dans l’eau, ces ondes qui se propagent et touchent tout et tout le monde jusqu’à la moelle. Même les singes se battent pour de la nourriture depuis la disparition des touristes …
Un retour à Soi en force et en l’espace d’un instant – un souffle de vie –, est-ce possible ? RESPIRE. C’est aussi simple que ça et, pourtant, la notion nous échappe telle la vie …
Assise sur un banc en pleine forêt, je contemple cette nature qui m’entoure et la laisse m’envahir tel un rappel à moi-même. Le bruit du ruisseau qui coule de Source. Le chant des oiseaux et, …
En cette fin d’année, j’ai envie de vous partager une histoire. Elle s’inspire de faits réels, mais pas tous vérifiables. Vous savez comment ça va lorsque les histoires se transmettent oralement… Quoi qu’il en soit, …
« Et toi, tu fais quoi ? » L’inévitable question, comme si ce que nous faisions dans la vie définissait qui nous sommes. Personne ne nous demande « qui es-tu ? » mais ce « …
Chez le gynéco hier, on parlait de ces trucs que l’on découvre en devenant parent. Comme calmer le bébé en rebondissant sur un de ces gros ballons de gym. « C’est devenu une seconde nature …
« Pensez-vous vraiment que quelque chose va changer dans le monde après la pandémie ? » Piquée de curiosité à la vue de cette question sur un réseau social, je me suis empressée de lire les commentaires. Mais, avant de satisfaire votre curiosité, dites-moi, qu’auriez-vous répondu ?… La réponse qui m’a le plus marquée : « Pour certains de sourire à leurs voisins, ce serait déjà un grand pas. » Touché, n’est-ce pas ? En majorité, toutefois, des réponses défaitistes au sujet du monde, des gens, de l’homme voué à l’échec… Des réponses que je traduirais ainsi : Ce monde – auquel j’appartiens mais qui n’est pas le mien– tourne mal, et rien ne va changer tant que l’autre ne change pas. Ma réponse ? Lorsqu’un élément du système change, tout le système change.
Regardez-moi ces beaux ronds dans l’eau, ces ondes qui se propagent et touchent tout et tout le monde jusqu’à la moelle. Même les singes se battent pour de la nourriture depuis la disparition des touristes en Thaïlande. COVID-19, un pavé dans la mare ! Un pavé qui vient chambouler nos habitudes tranquilles et pousse à la remise en question. S’il est encore trop tôt pour évaluer l’ampleur des répercussions – tant évidentes qu’inattendues – une chose est sûre… Lire la suite
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Un retour à Soi en force et en l’espace d’un instant – un souffle de vie –, est-ce possible ? RESPIRE. C’est aussi simple que ça et, pourtant, la notion nous échappe telle la vie entre nos doigts. Certes, nous respirons machinalement, en permanence. Mais prenons-nous le temps de respirer délibérément, en pleine conscience ? RESPIRE.
Héloïse, psy, coach, et créatrice d'outils d'épanouissement personnel. Surfez les articles. Écoutez les audio. Interagissez. Partagez. Et, inscrivez-vous pour recevoir votre audio ♥