Un retour à Soi en force et en l’espace d’un instant – un souffle de vie –, est-ce possible ? RESPIRE. C’est aussi simple que ça et, pourtant, la notion nous échappe telle la vie entre nos doigts. Certes, nous respirons machinalement, en permanence. Mais prenons-nous le temps de respirer délibérément, en pleine conscience ? RESPIRE.
Pour ma part, l’intention est là. Je l’ai même écrite sur mon mur en guise de rappel, mais c’était sans compter sur les surprises de la vie. Toutes aussi belles soient-elles (mariage, expatriation, enfant, etc.), il est facile d’oublier de respirer et de tomber dans le piège à rat – la course contre la montre. Lorsque je respire ici et maintenant, je suis. Je pose aussi un choix conscient de me retrouver dans la paix, le calme, la sérénité, dans l’immuable de ce qui EST – de ce JE SUIS – pour mieux saisir l’impermanence et l’illusion de ce qui semblait être. Tout retrouve sa place et tout coule à nouveau de Source.
RESPIRE sera donc mon thème et intention pour 2020. Ce 31 décembre, je laisserai les flammes de mon traditionnel burning bowl emporter l’asphyxie pour laisser place au souffle de vie!
2020
2020 sera également pour moi l’occasion de jouer à nouveau avec les mots (avec un site redessiné si dieu Mr le veut), d’offrir plus de guidance intuitive en Français, et de publier officiellement le livre (Je Suis) écrit au printemps dernier dans le cadre d’un challenge. Tout cela sans avoir la sensation de devoir jongler entre la vie de maman, d’épouse, de coach, mais bien d’harmonie et de fluidité. Bonne chance, dites-vous ? Merci ?
Et vous, RESPIRE ? : ) Que cette nouvelle décennie vous comble de joyeuses expériences dans l’expression créative de tout ce que vous êtes !
Rappel Burning Bowl
L’audio explicatif en 5 minutes https://soundcloud.com/heloise-de-smet
En bref : prenez une feuille de papier et divisez-là en deux colonnes. À gauche, notez ce que vous souhaitez libérer. À droite ce que souhaitez créer, ce dont vous voulez faire l’expérience. A titre d’exemple : « je libère mon ressentiment » et de l’autre côté « je suis l’expression de l’amour ». Ou « je libère mon besoin de tout contrôler » et « je laisse la vie couler de source ». Ou encore « je libère ma peur du lendemain » et « je crée ma vie à chaque instant ». L’idée est de prendre conscience d’une ou l’autre chose qui vous limite et de réaffirmer qui vous êtes, à travers ce que vous souhaitez vivre et créer (poser un nouveau choix, en somme). Ensuite, coupez la feuille en deux et brulez la colonne de gauche. Conservez celle de droite en guise de rappel.
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