Et si votre migraine vous rendait service ?

shopping impulsifPardon ?! Qu’est-ce que tu me dis là ? Non mais ! On se calme – pas la peine de se donner mal à la tête. En fait la question m’a été posée en 2003 – c’est dire si je m’en souviens bien. Je n’étais pas très réceptive de prime abord, mais après réflexion, je me suis rendue à l’évidence : mes maux de tête me rendaient parfois service ! Je vous explique… Lire la suite

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Se fixer des objectifs en moins de 5′

goal_settingJ’entends déjà certains s’écrier : « Se fixer des objectifs, ça ne marche pas ! » Et ils n’auraient pas tout à fait tort. Autrement, je crois que plus de gens auraient atteint leur poids idéal ou auraient arrêté de fumer. On pourrait mettre la faute sur le manque de motivation, mais plusieurs raisons sont en cause : se poser les mauvaises questions ; confondre objectifs et moyens ; se fixer des objectifs qui répondent aux attentes de ses proches ou de la société, et non des siennes, et enfin ne pas savoir pourquoi l’on veut réaliser cet objectif. C’est pourquoi nous allons faire la distinction entre un objectif et un moyen, et voir ce que vous voulez à l’aide d’un petit jeu, qui va vous prendre moins de cinq minutes. (Ne vous effrayez pas, le texte est long car il y a plein d’exemples) Lire la suite

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Costa Brava: Balade autour de Platja d’Aro

Costa Brava - Platja d'Aro - Caminas de Ronda

Costa Brava – Platja d’Aro – Caminas de Ronda

Avec le retour  du soleil et l’approche de l’été, que diriez-vous d’une petite balade le long de la Costa Brava sur la Caminos de Ronda – une série de sentiers le long de la côte qui s’étendent sur plus de 200 kilomètres de promenades aux paysages maritimes ? Après une journée de marche sur la plus belle partie du Chemin de Ronde, entre Palafrugell et Palamos (Souvenez-vous, c’était ici), nous voilà donc en route pour une balade aux alentours de Platja d’Aro. Allez, suivez-moi…

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