Lire d’abord l’article intitulé « Aromathérapie: alliez l’utile à l’agréable ! (Partie 1) »
Quelles H.E pour le système respiratoire ? L’eucalyptus radié: à appliquer (externe) sur la gorge, les ganglions, le thorax et haut du dos lorsque l’on a une infection respiratoire mais aussi en diffusion dans la pièce. Vous pouvez par exemple couper 50/50 l’eucalyptus radié avec de l’huile végétale de noisette (idéale pour massage). Cette huile essentielle se marie très bien en prévention avec la Ravensare (ou: « ravintsara ») sous la voute plantaire pendant les épidémies de grippe par ex. Et vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes de Ravensare à votre préparation.
Le thym vulgaire à linalol bien sûr pour ses propriétés: antivirale, antitussive et immunostimulante entre-autres ! Masser en regard des organes et peut éventuellement (pas si problèmes/sensibilités digestifs!) se prendre par voie orale (1 goutte dans une cuillère de miel par exemple). Le tea tree est excellent pour les sinusites (sur les sinus) et aussi les affections buccales (1 goutte en se brossant les dents) mais aussi pour les boutons de fièvre et boutons tout court 🙂
Enfin l’origan compactum qui est un antibactérien très puissant et un antibiotique naturel. Vous ne pourrez l’utiliser que sous forme de gélules oléo-aromatiques et à ne certainement pas utiliser si problème d’estomac et pas à jeun non plus !
Avec l’eucalyptus radié et la ravensare, vous aurez déjà deux excellents alliés de prévention pour votre système respiratoire ! Faites bien attention au nom complet, il y a divers eucalyptus, thyms, etc. et l’action est différente et rappelez-vous: pas d’utilisation prolongée, 21 jours max. et puis une pause!
Si vous voulez vous documenter en profondeur sur l’aromathérapie, une très bonne référence bibliographique est le livre de Dominique Baudoux (fondateur de Pranarôm) : « l’aromathérapie, se soigner par les huiles essentielles ».
Ayant reçu plusieurs questions privées sur d’autres systèmes, je reviendrai certainement sur le sujet des huiles bientôt, cependant vous pouvez me contacter pour l’une ou l’autre question précise 😉
Et si cet article vous a plu ou suscite des idées, questions, … Laissez un commentaire + bas en cliquant sur « Leave comment » ou « Comment » Merci 🙂
A votre bien-être…au naturel !
Héloïse
Add to: Facebook | Digg | Del.icio.us | Stumbleupon | Reddit | Blinklist | Twitter | Technorati | Yahoo Buzz | Newsvine
French
English
Italian
Spanish
(1 commentaire)
1 ping
Suite à un commentaire de qqun trouvant l’idée intéressante pour combattre les microbes de la crèche, je rajoute l’idée du diffuseur électrique avec l’huile ess d’orange douce qui grâce à son fort pouvoir antiseptique, est utilisée en diffusion comme désinfectant aérien. 15min. suffisent.
NB: ê prudent bien sûr avec l’usage des HE chez les enfants, toujours en externe, attention aux agrumes comme l’orange douce car elle est photosensible donc si on en met sur la peau et puis on va au soleil = tâches! et bien entendu pas d’HE durant la grossesse, en tout cas pas les premiers mois et par précaution sauf certaines HE: pas du tout 😉
[…] Étant en automne actuellement et en pleine folie « prévention grippe », le système qui nous intéresse est bien entendu le système respiratoire pour lequel je vous donnerai mes préférées dans la partie 2 ici. […]