(Quick note in English ‘coz this oil is too good to miss! Trouble sleeping at night, wanna dream some more? I just found the perfect oil blend! Recipe below, very easy to make! Ask me if you don’t get it!)
Difficultés à dormir la nuit, envie de rêver plus? Je viens de trouver l’huile miracle!
En aromathérapie sont bien connues l’huile essentielle de lavande, celle de petit grain bigarade ou encore de ravinstare en ce qui concerne le sommeil et le système nerveux en général, mais tout récemment j’ai découvert sur Aromazone l’huile essentielle (HE) de fragonia, une vraie perle rare du système émotionnel apparemment! En cherchant comment l’utiliser, j’ai trouvé une synergie vraiment exceptionnelle dont voici la recette:
- 5 ml huile végétale (HV) de jojoba (Perso j’ai coupé ma jojoba avec de HV de millepertuis, excellente pour syst. nerveux!) (jojoba oil)
- 2.5 ml HE de mandarine jaune (Tangerine essential oil)
- 1 ml HE de petit grain bigarade (Citrus aurantium ess oil)
- 1.5 ml HE de fragonia (Fragonia ess oil)
Mélangez le tout dans un flacon en verre et votre synergie est prête!
Utilisation? cette synergie s’utilise avant d’aller dormir sur l’intérieur des poignets, la voute plantaire et éventuellement la colonne vertébrale. Perso je procède ainsi, je verse 1 goutte sur l’un de mes poignets, je frotte contre l’autre et j’inhale aussi 2-3x. Ensuite je mets 1 à 2 gouttes dans ma main et je masse très légèrement (sans pression!) mes voutes plantaires. Je passe mes mains sur ma colonne pour terminer avec le peu qui reste sur mes mains.
Précaution: l’HE de mandarine est photosensibilisante donc n’utilisez pas cette huile si vous vous exposez au soleil!
Franchement cette synergie marche super bien! Le sommeil est profond et réparateur et les rêves des plus étranges, il faut dire que je rêve beaucoup à la base mais d’autres l’ont testé et le résultat est le même! Manifestement grâce à l’HE de fragonia qui libèrerait les énergies négatives et favoriserait la paix avec soi-même, cette synergie agit sur l’émotionnel et permet donc de libérer des émotions à travers les rêves. Ajoutez à cela deux huiles comme le petit grain et la mandarine bien connues pour détendre les muscles et calmer le système nerveux et le tour est joué 😉
Sweet dreams…
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La nuit, je ne dors pas. Je rêve.
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[…] L’orange douce : idéale le matin (bain, massage) pour « restaurer » notre champ énergétique (je pense à ceux comme moi qui rêvent beaucoup et se réveillent peut-être parfois « perturbé »), elle dégage bien les émotions, énergies « négatives/basses » et apaise. On peut aussi l’utiliser (intérieur des poignets par ex) avant de dormir pour accompagner un travail sur les rêves (cahier de rêves). La lavande aide aussi à se souvenir des rêves et celle de fragonia stimule les rêves – voir la recette « sweet dreams » ici. […]
[…] L’orange douce : idéale le matin (bain, massage) pour « restaurer » notre champ énergétique (je pense à ceux comme moi qui rêvent beaucoup et se réveillent peut-être parfois « perturbé »), elle dégage bien les émotions, énergies « négatives/basses » et apaise. On peut aussi l’utiliser (intérieur des poignets par ex) avant de dormir pour accompagner un travail sur les rêves (cahier de rêves). La lavande aide aussi à se souvenir des rêves et celle de fragonia stimule les rêves – voir la recette « sweet dreams » ici. […]
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