Savez-vous pourquoi plus de gratitude contribue à plus d’abondance ? Parce que lorsque vous reconnaissez ce qui vous entoure, vous vous libérez de la peur du manque et vous acceptez ce que la vie a à vous offrir. Et plus vous vous concentrez sur ce que vous appréciez, plus vous attirez ce que vous appréciez. Eh oui, un simple changement de perception qui ouvre la porte à plus de bienfaits dans votre vie 🙂 Mais ce qui est génial, c’est que ça ne s’arrête pas là ! Je vous présente 7 bénéfices secondaires de la gratitude à l’aide de cet infographique…
Les 7 bénéfices secondaires de la gratitude
Les 3 Kifs de Florence
J’adore les mini conférences de TEDx. Celle-ci nous est offerte par Franck du blog 366 jours. Vous allez y voir Florence Servan Schreiber (la cousine de David) qui parle des bénéfices secondaires de la gratitude étudiés aux USAet d’un exercice tout simple à proposer à toute la famille au moment du repas: les 3 kifs.
La vidéo dure 12′. « Quoi 12 minutes?! » Oui, 12 minutes, 12x 1 minutes, 720 secondes… sur une journée de 24 heures, vous valez bien ça, non? 😉
Sympa l’idée des 3 kifs, n’est-ce pas?
En bref : Comment pratiquer plus de gratitude au quotidien
Tenez un journal de gratitude : reprenez le petit exercice présenté ici pour + de gratitude et d’amour propre. Ou repérez vos 3 kifs de la journée. (Belle idée de cadeau pour un proche ou pour soi: un superbe journal fait main en coton recyclé)
Dites merci plus souvent (au lieu de le penser tout bas)
Appréciez chaque petite chose qui se présente et acceptez les cadeaux que la vie a à offrir.
D’autres suggestions? Partagez 🙂 Merci!
Ps: Ah oui, au cas où l’info vous aurait échappée, vous êtes invité au Burning Bowl 2013
Vous avez aimé cet article ? Partagez-le : )
Cet article vous a plu? Soyez généreux, partagez-le : )
Héloïse. Je suis.
Une créatrice. Un mentor, un coach, une changeuse de vie. Un passeur de lumière, une perfusion d’amour. Un miroir. L’auteure de ce blog.
Lien Permanent pour cet article : http://purenrgy.com/benefices-secondaires-de-la-gratitude/
[…] du blog « PureNrgy.com » vous propose dans son article » Les 7 bénéfices secondaires de la gratitude« , une vidéo dans laquelle, cette exercice est expliqué par Florence Servan Schreiber. […]
[…] que de savoir dire MERCI. Un petit mot – 5 lettres – qui veut dire beaucoup et qui n’apporte que du bien. Parce que lorsque nous prenons conscience de ce que nous avons, non seulement nous nous sentons […]
[…] la spiritualité* est quelque chose qui peut se développer. Je pratique la méditation, la gratitude, j’essaie d’être le plus souvent connectée, je veille à la qualité de mes pensées… […]
[…] les bénéfices de la gratitude (dont l’énergie vibre très […]
Les commentaires sont désactivés.
Hello et bienvenue chez…
Héloïse, psy, coach, et créatrice d'outils d'épanouissement personnel. Surfez les articles. Écoutez les audio. Interagissez. Partagez. Et, inscrivez-vous pour recevoir votre audio ♥
Savez-vous pourquoi plus de gratitude contribue à plus d’abondance ? Parce que lorsque vous reconnaissez ce qui vous entoure, vous vous libérez de la peur du manque et vous acceptez ce que la vie a à vous offrir. Et plus vous vous concentrez sur ce que vous appréciez, plus vous attirez ce que vous appréciez. Eh oui, un simple changement de perception qui ouvre la porte à plus de bienfaits dans votre vie 🙂 Mais ce qui est génial, c’est que ça ne s’arrête pas là ! Je vous présente 7 bénéfices secondaires de la gratitude à l’aide de cet infographique…
fait main en coton recyclé)
French
English
Italian
Spanish
27 pings
Passer au formulaire de commentaire
[…] du blog « PureNrgy.com » vous propose dans son article » Les 7 bénéfices secondaires de la gratitude« , une vidéo dans laquelle, cette exercice est expliqué par Florence Servan Schreiber. […]
[…] que de savoir dire MERCI. Un petit mot – 5 lettres – qui veut dire beaucoup et qui n’apporte que du bien. Parce que lorsque nous prenons conscience de ce que nous avons, non seulement nous nous sentons […]
[…] la spiritualité* est quelque chose qui peut se développer. Je pratique la méditation, la gratitude, j’essaie d’être le plus souvent connectée, je veille à la qualité de mes pensées… […]
[…] gratitude (j’abuse de […]
[…] tous les cas, rappelons-nous l’essentiel: GRATITUDE ♥ C’est un cadeau en […]
[…] les bénéfices de la gratitude (dont l’énergie vibre très […]