Astuces & défis pour sortir de la monotonie

Si la routine permet de gagner du temps en automatisant certaines tâches, elle créé aussi une monotonie qui, à la longue, peut devenir lassante. Et bon, qui a envie d’être Nancy in a little box? Alors, que diriez-vous de s’échanger quelques astuces pour sortir de la monotonie et égayer le quotidien ?

Invitez le Changement dans votre Vie

Oulala, le changement… un mot qui fait peur ! C’est qu’on aime bien nos petites habitudes, sans parler de cette zone de confort qui parait si douillette – même si elle nous limite, plus qu’elle ne nous protège…  Et pourtant, en dehors de vos murs, existe un monde de possibilités qui n’attend que vous! Vous verrez, chambouler vos habitudes peut s’avérer très fun ! Commencez par des petites choses, nul besoin de changer de couleur de cheveux ni de vous faire tatouer – j’ai dit sortir de la monotonie, pas changer de style 😉

Allez, un peu de musique et c’est go!

Suggestions & défis

• Cette semaine, mangez un aliment que vous n’avez jamais goûté. (ces derniers mois, côté légumes, j’ai découvert le panais, le petit chou-rave et les petites aubergines thaï. Et en fruit: la grenadille)
• Puisque nous parlions de silence l’autre jour : Soupez un soir en silence (pas de télé, radio…)
• Passez la soirée à communiquer dans une autre langue, c’est fun et enrichissant 🙂
• Changez de fréquence radio ou de musique au réveil ou (si possible) passez-vous un jour de réveil (laissez-vous réveiller naturellement)
• Levez-vous 1 heure plus tôt ce week-end (si vous avez tendance à faire la grasse matinée) et profitez de cette heure extra pour faire quelque chose d’inhabituel.
• Vous lisez un quotidien ou un hebdomadaire ? Changez pour une fois.
• Cela fait des semaines que vous reportez une activité ou une sortie qui vous tient à cœur ? (resto, ciné, visite famille, amis, sauna…), planifiez-la endéans les 10 jours à venir.
• Vous mangez chaque midi, la même chose ? Variez pour une fois. Emportez une salade avec vous ou sortez luncher avec vos collègues.
• Au boulot ou sur le chemin, vous parlez toujours aux mêmes personnes ? Vous prenez votre break avec les mêmes personnes ? À la même heure ? Passez un moment avec un autre « groupe », parlez d’autres choses… Ou parlez à un inconnu cette semaine (selon Jordane ça boostera votre confiance) 😉
  
• À l’école maternelle, parfois on nous faisait échanger nos dix-heures, pourquoi ne pas essayer un jour avec vos collègues ? Je connais des personnes qui se partagent la préparation des lunchs. Par ex un jour, c’est l’un qui apporte à manger, un autre jour c’est quelqu’un d’autre.
• Un chouette truc lorsque l’on habite à deux, c’est d’échanger de tâches pendant une semaine. Ex : je lave la voiture  et tu fais le repassage.
• Pour les filles, changez de maquillage (tenter du jaune?) un jour ou maquillez-vous un jour si vous ne le faites que lors de sorties spéciales. Ou sortez sans et laissez votre peau respirer.
• Habillez-vous un jour différemment. Par exemple, il y a des endroits où je n’irai qu’en tailleur et d’autres qu’en jeans. Je pourrais bien un jour porter mon tailleur au lieu du jeans. Testé & approuvé 😉

Voilà pour quelques idées, maintenant c’est votre tour! Soyez inventifs et partagez plus bas une ou plusieurs astuces pour sortir de la monotonie que ce soit au travail, à la maison, dans vos relations… Qui sait, peut-être en ferais-je une compil des « 101 astuces (et défis) pour sortir de la monotonie & égayer votre vie »…

Ps: et rappelez-vous: Have Fun! 🙂