La nuit, je ne dors pas. Je rêve. Je voyage. Je visite d’autres horizons, d’autres dimensions. Je retrouve des proches disparus. Je rencontre de nouveaux venus. L’autre jour, je me suis réunie avec moi-même – littéralement. Il m’arrive de m’inviter dans des lieux privés, de m’immiscer dans leur intimité. Tantôt, je suis là physiquement. Tantôt, je suis l’observateur invisible. D’autres fois, je suis l’un d’entre eux. Et par moments, je suis les trois à la fois. Parce que la nuit, je ne dors pas. Je rêve.

Je rêve et je voyage

En dehors du temps et de l’espace, je vole et je lévite. Je rêve que je rêve et lorsque je crois saisir la réalité, je réalise que je rêve encore… Je vis de grandes aventures. J’entretiens des conversations et je reviens dans mon corps pour vite écrire des pensées, qui viennent illuminer ma compréhension de la vie au lever du jour.

J’ai commencé à écrire mes rêves à l’adolescence, dans le cadre d’une psychothérapie. La thérapeute, ébahie par la profusion et clarté des rêves – surtout des cauchemars –, s’en est servi comme outil d’analyse. Depuis, les cauchemars ont laissé place aux rêves pour mon plus grand bonheur : ) J’ai repris l’habitude de les noter il y a quelques années. Et, aujourd’hui, j’écris uniquement les rêves marquants ou significatifs pour moi ou quelqu’un d’autre.

Se souvenir de ses rêves

Si vous ne vous en souvenez pas, je vous conseille vivement de vous mettre en condition avant de vous endormir. Dites-vous que vous allez vous souvenir de vos rêves. Et préparez un bloc-notes sur votre table de nuit.
Dès que vous vous réveillez (même au milieu de la nuit !), écrivez ce dont vous vous souvenez. Au début, vous aurez une vague idée ou sensation. Notez tout ce qui vient sans essayer de comprendre. Et puis quelques flashs vous reviendront en cours de journée. Mais donnez-vous du temps. Bientôt, vous pourrez revivre vos rêves du début à la fin.

Rêves et rêves

Pour beaucoup, tout ce qui est imaginé, rêvé, pensé… relève de l’irréel. Ce n’est pas parce que quelque chose est imaginé ou rêvé qu’il est irréel. Et puis, qu’est-ce que la réalité, qu’est-ce qui est vrai ? Nous l’avons déjà dit : nous créons notre réalité en permanence, à l’aide précisément de nos pensées et émotions. Et celles-ci ne sont rien de plus que de l’énergie en mouvement (« en motion » comme « émotion »).

Je vois le rêve de cette façon : une expansion de ma conscience, libre de voyager en dehors de notre dimension. Libre donc d’une matérialisation physique inhérente à notre monde (3D) et libéré de l’illusion du temps et de l’espace comme nous le concevons. Ce qui explique comment l’on peut rêver de ce qui se passe, s’est passé ou va se passer (puisqu’en fait tout arrive en même temps).
Bien sûr, parfois il y a ces rêves qui font suite au film de la soirée ou au passage du livre lu avant de dormir. Mais, intuitivement, je « sais » lorsqu’un rêve était « plus » qu’un rêve. Vous en avez surement déjà fait l’expérience. Et vous pouvez très bien vous servir de vos rêves pour trouver des réponses à vos questions, des solutions à vos problèmes… Tout ce que vous avez à faire, c’est de le demander avant de vous endormir.

Et quand on ne rêve pas ?

Il y a beaucoup de chances que vous rêvez, mais ne vous en souvenez pas. Commencez par appliquer les suggestions citées plus haut. Donnez-vous plusieurs semaines. Bien entendu, il faut aussi voir la qualité de votre sommeil et dans quel état vous allez dormir. Un état de détente est conseillé.

Perso, je médite aussi avant de dormir, d’autant que je passe des heures sur le PC. Vous pouvez aussi tester des sons qui induisent le sommeil et les rêves.

Vous pouvez aussi tester cette synergie d’huiles essentielles, qui favorise le sommeil et les rêves. Grâce à l’HE de Fragonia, elle aide aussi à libérer les angoisses et se réconcilier avec son Moi.
L’extrait de bourgeon de figuier a un effet similaire et il agit sur le système nerveux, endocrinien et la sphère digestive (ex : ulcère). À noter que les personnes qui rêvent peu, peuvent se sentir un peu angoissés au début par des rêves plus profonds.

La nuit, je ne dors pas. Je rêve. Et vous ?